CIRCULACION SANGUÍNEA :QUE PERJUDICA,QUE EVITAR

Me llamo Alan soy muy joven y tengo mala circulación,odio tomar medicamentos.De que otra forma puedo paliar la situación?Gracias

Deberías evitar los factores de riesgo para mejorar tu circulación sanguínea.Por ejemplo el tabaco:el hábito de fumar disminuye la concentración de colesterol HDL( bueno)y aumenta la de LDL(malo).Además los productos de combustión del tabaco tienen efectos nocivos sobre las arterias,lo que puede incrementar el riesgo de lesiones del revestimiento de sus paredes y aunque eres muy joven ,contraer las ya estrechadas por la arteriosclerosis.Otra de las cosas que debes evitar es el alcohol , porque las bebidas que contienen alcohol perjudican la circulación arterial y la actividad del corazón.Esto se debe a que el alcohol tiene un efecto directo y tóxico sobre el músculo cardíaco.Otro enemigo de la circulación es el sedentarismo: permanecer muchas horas sentados o en la misma posición deteriora la circulación,por eso es importante realizar ejercicios suaves ,a menudo.Otro factor que debes evitar es el usar ropa ajustada porque contribuye al estancamiento de la sangre y podrían dificultar el retorno venoso hacia el corazón.El tan nombrado estrés también contribuye a ser negativo para la circulación,porque el estar sometido a mucho estrés, aumenta la presión sanguínea lo que acaba por repercutir en la circulación.El exceso de calor es nocivo para el sistema circulatorio por ejemplo exponerse a una fuente directa de calor (agua caliente, estufa,calefactor,etc ) produce una dilatación de las venas ,que propicia que la sangre se acumule en la parte inferior de las piernas. Estos son únicamente unos consejos a tener en cuenta, pero debes consultarlos con el médico y hacer el tratamiento que el especialista flebólogo te indique,ya que solamente el médico flebólogo es quien está autorizado para indicarte lo que corresponda y si te hace falta una medicación,te sugiero que respetes sus indicaciones. Pone en práctica estos consejitos que mal no te van a venir, pero consulta con el doctor y mucha suerte.